[칼럼]이효리의 복근을 만들면 S라인도 만들 수 있다.고민정 원장

‘s라인은 복부가 생명이다’

s라인을 만들기 위해서는 복부부터 정복해야 한다는 뜻이다.  뱃살 빼기가 되어야 s라인에 접근할 수 있다는 ,뜻이기도 하다.
뱃살이 제대로 빠지지 않고 s라인이 만들어질 수는 없지 않은가
뱃살빼기 어떻게 해야 하나

 

뱃살 즉 복부는 배꼽을 중심으로 하여 크게는 윗배, 아랫배로 나눌 수 있고.
더 세분화시키면  가슴 밑 부분, 옆쪽 복부 아랫배 네 부분으로 나눌 수 있다.

복부를 세분화하여 뱃살 빼는 방법은 많다 . 그 중 필자는 이런 방법을 권한다.
우선 가슴 밑 부분의 살을 빼려면 늑골부분에서부터 옆구리 쪽 살까지 깊은 호흡.
즉 내쉬는 숨에 열어준다.
이 부분은 전문용어로는 횡경막이라고 한다.
또 보통들 가슴 아랫살이란 표현도 한다.

이 부분이 순환이 잘 되게 길을 열어주면 높이가 내려앉고
더불어 가슴사이즈가 1치수 더 커진다.

이렇게 되면 복부지방흡입을 하지 않고도 뱃살빼기에
성공 할 수 있게 될 지도 모르겠다.


더 자세히 보자면 대체의학에 나오는  경락 상으로 보면
이 곳은  간장과 담낭이 머무는 곳이다.

따라서 이 부분 기능을 원활하게 해주면 결국 간의 기능을 원활히 도와주며 담낭의 소화기능을

활성화시키기에 건강에 크게 보탬이 된다.

배 즉 복부는 가슴과 골반사이에 복근으로 둘러싸여 있다.
위, 간, 창자, 췌장, 신장과 같은 주요 장기가 있는 신체부위다.

이와 관련 예를 들어
일반적으로 ‘이목구비가 반듯하다’는 말이 있다.
이는  눈은 눈자리에 코는 코 자리에, 입은 입자리에 정확히 자리 잡은 모습이며
이런 상태를 을 잘생겼다고 표현한다.

마찬가지다 복부의 각 기관의 기능들이 제자리에 있다면 몸은 건강하고,
복부의 모습은 잘생겼다고표현 할 수 있다.

즉 복부의 잘생김이란, 날씬한 복부, 건강한 복부, 복근이 만들어짐이라 하겠다.
잘생긴 얼굴처럼, 잘생긴 복부를 갖는다면. 건강이 함께 함이다.

이효리 같은 복근이 만들어졌다면 자연스럽게  s라인도 만들 수 있다.

이효리의 복근을 꿈꾸는 건 자유다.  
자신 만의 복근을 누구나에게 꿈의 대상이 될 수 있게
목표를 세워 노력해보는 것도 좋을 듯하다. 만약 목표가 달성된다면  
이효리 복근 뺨치는 내 복근을 뽐내 볼 수도 있을 텐데… 아무튼 s라인 몸매를 만들려면 복부 뱃살빼기부터 정복해야 할 것 같다
그런 의미에서 s라인의 생명은 복부다.

 

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조용금 기자

조용금 기자

( 서울, 소비자저널 ) == 조용금 기자 ( hitechid@hanmail.net )입니다. 광운대 법학과를 졸업하고 현재는 주로 법률과 행정 (의료법률, 의료행정) 분야의 기사를 다루고 있습니다. 더 많은 기사를 보시려면 상단의 기자명을 클릭하시면 됩니다.