[칼럼] 강인숙원장의 솔직담백한 칼럼 : 골반관리는 여성필수이며 혼수품목이다.

골반관리는 여성필수이며 혼수품목이다

20대에서 30대 여성 주 고객층의 골반을 점검하여 보면
바른 골반을 가진 사람이 거의 없다.

골반이 틀어져 척추가 한 쪽으로 쏠리는 측만증이
요즘 대부분 사람들에게 일반화됐다.

대부분 골반이 제 자리를 잡지 못해 생긴 현상들이다. .
상담시 골반의 중요성에 대해 설명을 하면
그렇게 중요한 부분인지 몰랐다는게 젊은이들의 반응이다.

이를 보고 있는 심정이 안타깝고, 마음 아프다.
특히 결혼을 앞둔 여성의 골반관리는
필수적인 혼수 용품이라고 강조하고 싶다.

 

 

골반은 아기가 편안하게 자리하고
10개월을 지내야하는 아기의 안식처이기도 하다.

골반의 높낮이에 차이가 있다면 아기의 위치 역시 편하지 않을 것이다.

골반은 방광, 자궁, 소장, 대장 등의 내장기관과 연관되어 있다.
신혼 여성이라면 바른 골바으로 건강한 2세를 탄생시켜야 한다.
이렇듯 신혼 여성에게 골반은 의미가 깊다.

골반이 바르지 못하고 변위가 나타나게 하는 몇 가지 중요한 이유가 있다.
대부분 습관에 젖어 무의식 중에 하는 행동으로 인해 변위가 나타나게 된다.

각자의 생활을 돌아보고 바르게 해야 하는 몇 가지를 살펴보자.

 

▲.우리나라는 좌식생활 문화이다.
양반다리를 하고 앉을 때 골반은

외방(골반이 밖으로 벌어지는 현상)이 된다.
직업적으로 바둑을 오랜 시간 둔다거나 스님들의 가부화도
골반이 외방이 되는 원인이 된다.

골반의 내방(안으로 모아짐)으로 인한 변화는
높은 하이힐을 신고 엉덩이를 뒤로 빼고
걷는 걸음걸이와(흔히 오리궁둥이라고 한다)
다리를 안쪽으로 모으고 걸을시 나타난다.

바른 걸음걸이로 걷는 자세
걷는 자세는 첫 번째 자세만 잘 하면 어렵지 않다.

 

첫 번째로 서 있는 자세를 하고
그대로 한 발을 내딛을 때 뒤꿈치를 먼저 놓고

발등을 45˚각도를 하고나서 그대로 앞으로 오뚝이처럼
반동을 이용해 걸으면 된다.
(발뒤꿈치 -> 발바닥 -> 발가락 순서로
무릎 옆이 서로 스친다는 느낌으로 걷는다)

주의 할 점은 발등 각도와 뒤꿈치를 어떻게 놓느냐가 문제다.
아킬레스건을 중앙으로 두고 뒤꿈치를 놓은 다음
발 등을 45˚로 놓으면 된다.

▲.다리 꼬는 습관은 우리의 일상행활 깊숙이
자리하고 있는 바르지 못한 자세이다.

다리를 꼬는 경우 골반이 위로 올라가고
다시 앞으로 나와 1차, 2차 복잡한 변위로 골반이 틀어진다.
이때 골반만 틀어지는게 아니라
척추와 목 두상, 다리길이까지 몸 전체의 변위를 초래하게 된다.
앞으로 5도 정도 숙여져어깨 넓이만큼
살짝 벌리고 앉는 것이 바른 자세이다.

다리 꼬는 습관은 몸에 익숙해져 꼬고 있다는 것을
잊을 만큼 고치기가 힘든 자세 중에 하나이다.
다리를 꼬면 몸 전체가 꼬이고 우리 몸의 기둥이
틀어진다는 것을 다시 강조한다.

▲.장시간 옆으로 새우잠을 잔다면 골반의 변위만이 아니라
등, 어깨, 목 한쪽이 압박을 받아 새우등처럼 휘는 변위가 온다.

잠깐 한쪽으로 누워 있는 것이 아닌 수면 시간의 반을
옆으로 구부리고 취침을 취한다면 매우 심각한 몸 변위를 가져온다
이때 얼굴도 한쪽으로 장시간 압박을 받아
비대칭이 되는 원인이 되기도 한다.

몇 시간 동안 같은 자세로 잠을 잔다는 것은 무리이며
뒤척이며 잠을 자게 되는데 장시간 옆으로
취침은 고처야 하는 자세이다.

고객 30명을 대상으로 앙케이트 조사 결과
거의 24명 정도가 옆으로 잠을 자는 자세가 편하다고 말한다.

그러나 등 관리를 꾸준히 받은 고객의 반응은 다르다.
바로 누워 잘 때 등이 불편했는데 꾸준한 관리를 받은 후
바로 누워 편하게 잠을 잔다는 고객이 많았다

그 외의 팔자걸음과 젊은 여성들이 많이 신는 킬힐,
짝다리 등 복합적으로 많은 원인들이 있다.

골반이 틀어지게 되면 근육과 인대들은 수축하게 되고
굳어지게 되어 혈관, 신경, 림프등 중요기관이 압박을 받게 된다.
순환장애라는 질병이 발생되는 원인이기도 하다.

이런 점들을 고려해 보면 결혼을 앞둔 여성들이
필수적이며 으뜸인 관리가 바로 바른 골반관리이다.

바른 골반의 최적의 상태에서 골반에 착상해
2세가 건강하고 편하게 자라 엄마 아빠를 만나기를 바란다.

집을 지을 때 기둥을 받치는 주춧돌이
제 위치에 바르게 위치하면 그 집이 튼튼한 집이 된다.
피부가 고와지고 얼굴이 예뻐지는 것에 관심을 갖는 만큼
몸 중심축의 역할을 하는 골반의 중요성을 인지했으면 한다.

이와 같이 골반관리는 멋 부리는 사치가 아니다.

여성이라면 필수 관리이기에
많은 여성들이 즐기는 관리가 되기를 기대해본다.
결국 골반 관리는 필수이며
혼수에 꼭 넣어야 할 핵심 품목 중 하나인 셈이다.

대한민국 성형 중심지 압구정 금단비가 에스테틱을 운영하는 원장강인숙입니다.
20여년 현장에서 직접 쌓은 임상으로
작은 얼굴, 안면비대칭 관리. 바른 골반만들기.아프지 않은 비만관리,신부관리를
각 개인에 맞춰 건강한 몸과 아름다운 얼굴을 책임제 관리로 만족을 드리는 피부 전문가입니다.

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김성기 기자

김성기 기자

( 서울, 소비자저널) == 김성기 기자 ( cisboat@daum.net )입니다. 주 보도분야는 IT 및 중소기업의 제조 및 유통동향 부분입니다. 더 많은 기사를 보시려면 상단의 기자명을 클릭하시면 됩니다.

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